“大表姐”詹妮弗·劳伦斯透露随性减肥法：想吃什么就去吃

北青网讯 即日在《Vogue》杂志的一次采访中，“大表姐”詹妮弗·劳伦斯谈到贯穿连接身段的方式。并不像大大都明星那样严格甚至刻薄地掌握饮食，大表姐的方式听起来似乎很是随性，“当我想吃披萨的时辰我就吃了“。

“可是我确实会健身，因为我知道本人想成为何样子，因为不知道什么时辰就会被拍到，确实会设法主意子随时贯穿连接最好状况，对我来说，在健身房磨炼比严格掌握饮食更简略”。

詹妮弗·劳伦斯选择有氧运动和普拉提，按照身段状况肯定运动量。

一味节食并不是一种可延续的保持身段的体式格式，想吃什么食品时就吃一点，从每种食品中都摄取一些能量，这类体式格式不单更易持久履行，并且对身段和心理更有益处。过度节食和过度磨炼城市让身段反弹，这么看来，詹妮弗的方式看起来似乎是最好。