娱乐圈明星治疗失眠有妙招，看看她们的助眠小物都有什么？

咱们都知道就寝对一小我是何等的紧张，而明星们成天拍戏大概加进活动大概飞来飞往，就寝得不到保障，可是有这么一位明星，她的就寝居然是21小时！！

宋佳就寝时候是21小时？她真的是一位很是注重养生的女星了，其实很多明星为了能快速睡觉都用尽方式！

李冰冰在加进综艺节目录制时，说本人为了睡觉出了个奇招。就是随身携带本人熟习的枕头，床单，被子，还要摆放在牢固的职位，就像布“阵”。假如你是认床星人，可以尝尝这个方式哦。

周冬雨在掉眠的时辰会选择看一本很古板的书，好比说是地理书or历史书。如许大脑要一直地过滤文章含义，很收留易让大脑倦怠以是更收留易进进就寝状况。

没想到年数悄悄的祖儿也会有掉眠的懊末路，她姐姐就送了她一个助眠喷雾。固然不是一喷上就能睡着，但会有安神的劝化。出门在外换地方睡觉，有一个牢固的味道会有安然感。